Et si le grand problème actuel était que toutes les injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Et s'il fallait plutôt se foutre la paix pour commencer à vivre ? Fabrice Midal nous explique comment lâcher prise et se donner l'autorisation d'être soi-même.
Un ton à contre-courant de celui rencontré dans les titres actuels autour de la méditation, qui nous invite à accueillir sans les lisser toutes nos émotions pour toucher une forme d’authenticité avec soi-même. Le philosophe nous propose une autre façon d’être au monde, celle d’une pleine présence : « Méditer non pour me mettre à l’abri du monde, mais au contraire pour mieux m’intégrer au monde » (p.52). Un essai décomplexant et original, tout en étant facile à lire !